Tác giả: hieukarate

• UKE WAZA ( Bộ tay đỡ) – Phần III

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 11:39:43

  21.Reou Jodan Shuto Uke 22.Kakiwake Teken Uke 23.Kakiwake Shuto Uke 24.Gedan Kakiwake Uke 25.Jodan Tate Haito Uchi Uke (trong Wunsu ) 26.Chudan Teken Uchi Uke + Y Gedan Teken Barae 27.Chudan Shuto Uchi Uke + Y Gedan Shuto Barae 28.Juji Teken Uke  29.Juji Shuto Uke                     […]

  Xem thêm

• UKE WAZA ( Bộ tay đỡ) – Phần IV

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 11:19:57

  31.Han Tsukamite (trong Bassai Dai ) 32.Shukui Teken Uke 33.Han Shukui Teken Uke   34.Haishu Uke      35.Chudan Teisho Uke + Y gedan Teisho Uke (trong Empi) 36.Gedan Teisho Uke 37.Chudan Mawashi Teisho Uke ( trong Jion) 38.Gedan Moro Teisho Uke (Gedan Awase Teisho Uke) 39.Chudan Moro Tate Teisho Uke 40.Jodan Moro Yoko Teisho Uke (trong […]

  Xem thêm

• Kỹ thuật Mae Ukemi

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 10:46:17

  Mae Ukemi nghĩa là té (Ukemi) phía trước (Mae), được áp dụng khi đang đi mà vấp té về phía trước (bị “bạn” nào buồn buồn thò chân ra ngáng chẳng hạn :p: ). Trong trường hợp té về phía trước, còn một kiểu té lăn tròn nữa, Mi” sẽ nói cụ thể ở phần […]

  Xem thêm

• Kỹ thuật Ushiro Ukemi

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 10:44:35

  Ushiro Ukemi nghĩa là té phía sau (Ushiro). Trong luyện tập thì cách này hữu dụng cho Uke khi Tori đánh các đòn có hướng làm mất thăng bằng về phía sau. Trong thực tế thì áp dụng cũng được áp dụng rất nhiều khi trượt ngã Khái quát: 2 tay để phía trước, từ […]

  Xem thêm

• Kỹ thuật Yoko Ukemi

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 10:42:47

  Yoko Ukemi nghĩa là té nghiêng về một bên (Yoko). Yoko Ukemi chia ra làm 2 loại: Migi Yoko Ukemi (té nghiêng bên phải) và Hidari Yoko Ukemi (té nghiêng bên trái). Khái quát: Nếu té bên phải, trước tiên bạn bước chéo chân phải lên phía trước chân trái rồi ngả người về bên […]

  Xem thêm

• Kỹ thuật Zempo Kaiten Ukemi

  by: hieukarate Kihon, Tin tức 0 2025-06-19 10:38:47

  Zempo Kaiten Ukemi là té (Ukemi) lăn tròn (Kaiten) về phía trước (trình độ cao hơn thì bay (Zempo) rồi mới lăn tròn). Zempo Kaiten Ukemi còn một kiểu gọi khác, như Hidari Mae Ukemi (té lăn tròn phía trước bên trái) và Migi Mae Ukemi (té lăn tròn phía trước bên phải). Zempo Kaiten […]

  Xem thêm

• ASHI GERI – MAE GERI

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 10:35:12

  ASHI GERI – MAE GERI I.MAE GERI (10 Kỹ thuật) 1-Mae Koshi Fumi  (Ức bàn chân đá chấn phía trước)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 2-Chudan Mae Koshi Geri (Ức bàn chân đá thẳng phía trước trung đẳng)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 3-Mae Keage koshi Geri (Ức bàn chân đá thốc thượng đẳng)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 4-Mae Kakato Fumi Geri (Gót chân đá chấn phía trước)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 5-Mae Chudan Kakato Geri (Gót chân đá tống trung đẳng)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 6-Mae Keage Kakato Geri (Gót chân đá thốc lên thượng đẳng)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 7-Mae Gedan Tsumasaki Geri (Các đầu ngón chân chụm đá vùng hạ đẳng)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 8-Mae ChudanTsumasakiGeri(Các đầu ngón chân chụm đá vào vùng chấn thủy)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: 9-Mae Jodan Tsumasaki Geri (các đầu ngón chân chụm đá vào thượng đẳng)   –Hình kihon:   –Hình minh họa: […]

  Xem thêm

• ASHI GERI – YOKO GERI

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 10:33:56

  YOKO GERI II.YOKO GERI (8 kỹ thuật) 1-Fumi Kiri (Cạnh ngoài bàn chấn đá chấn hạ đẳng)  –Hình Kihon: –Hình minh họa: 2-Chudan Sokuto Yoko Geri  (Cạnh ngoài bàn chân đá ngang trung đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 3-Sokuto Keage Geri (Cạnh ngoài bàn chân đá thốc thượng đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 4-Kakato Fumi Geri  (Gót chân đá chấn ngang hạ đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 5-Chudan Kakato Yoko Geri  (Gót chân đá ngang trung đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 6-Keage kakato Yoko Geri  (Gót chân đá thốc ngang thượng đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 7-Yoko Chudan Koshi Geri  (Ức bàn chân đá ngang trung đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 8-Yoko Keage Koshi Geri       (Ức bàn chân đá thốc thượng đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa: Nguyễn Phú Minh (Theo Hệ phái Suzucho Karatedo)

  Xem thêm

• ASHI GERI – MAWASHI GERI

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 10:30:59

  MAWASHI GERI                                                III.MAWASHI GERI (4 KỸ THUẬT) 1-Chudan Haisoku mawashi Geri  (Lưng bàn chân đá vòng trung đẳng)   – Hình Kihon:   – Hình minh họa: 2-Jodan Haisoku Mawashi Geri  (Lưng bàn chân đá vòng thượng đẳng)  – Hình Kihon:  – Hình minh họa: 3-Chudan Koshi Mawashi Geri  (Ức bàn chân đá vòng trung đẳng)  – Hình minh họa:  – Hình Kihon: 4-Jodan Koshi Mawashi Geri  (Ức bàn chân đá vòng thượng đẳng)  – Hình Kihon:  – Hình minh họa:   Nguyễn Phú Minh (Theo Hệ phái Suzucho Karatedo)

  Xem thêm

• ASHI GERI -MIKAZUKI GERI

  by: hieukarate Kihon 0 2025-06-19 10:29:46

  MIKAZUKI GERI                                                      IV.MIKAZUKI GERI (3 KỸ THUẬT) 1-Mae Chudan Mawashi Mikazuki Geri (Lòng bàn chân đá vòng cầu) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 2-Mae Chudan Gyaku Mikazuki  (Lưng bàn chân đá tạt từ trong ra) –Hình Kihon: –Hình minh họa: 3-Jodan Sagi Geri (Đá vẫy lưng bàn chân lên thượng đẳng) –Hình Kihon: –Hình minh họa:   Nguyễn Phú Minh (Theo Hệ phái Suzucho Karatedo)

  Xem thêm